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ウォーキング

            
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            昨年の8月から始めたウォーキング

            11月までは朝/晩やっていましたが

            12月から2月までは朝だけにしました

            3月に入り寒さも大分和らいできたので

            また朝/晩に切り替えました

            暖かく感じられる様になってきたので

            歩き始めて直ぐに汗ばみます

            毎日同じコースを歩いているのですが

            始めた頃より早く歩けるようになりました

            しかし体が疲れている日は足も重くなり

            動きが悪いです

            続けている事で体も健康になり

            この冬風邪をひきませんでした

            これから夜の部行って来ま~~~す
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by leoncavallo45 | 2012-03-07 21:04 | 日々の事