2012年 03月 07日
ウォーキング
昨年の8月から始めたウォーキング
11月までは朝/晩やっていましたが
12月から2月までは朝だけにしました
3月に入り寒さも大分和らいできたので
また朝/晩に切り替えました
暖かく感じられる様になってきたので
歩き始めて直ぐに汗ばみます
毎日同じコースを歩いているのですが
始めた頃より早く歩けるようになりました
しかし体が疲れている日は足も重くなり
動きが悪いです
続けている事で体も健康になり
この冬風邪をひきませんでした
これから夜の部行って来ま~~~す
by leoncavallo45
| 2012-03-07 21:04
| 日々の事