2011年 07月 31日
色々・・・7月
7月も最後になりました
暑かったり・涼しかったり・いきなりゲリラ雨だったりと
色々な1カ月でした
学校はあと1週間あります(汗)
受験以来久し振りの期末試験・課題レポート提出など
普段の生活とは違った日々でした
頭をフル回転させて覚えなければなりません
覚える事そんなに苦手ではなかっと思うのですが・・・・
言い訳は嫌いですが衰えているのでしょうか?
頭を使わないとどんどん後退してしまうので
今の日々は脳内活性には役立っていると思います
それにしても先日来の腰痛は集中力を減退させました
自分でも嫌になる位に・・・・
時間がなくてまだ病院へ行けてないのです(3日に行きます)
先日Fマダムからモーラステープとロキソニンテープを頂きました
これ効くのですが・市販していないのです(病院での処方のみです)
痛みが緩和されて来ました・でも全快ではないので病院へは行きます
昨日学校の帰りに銀座に寄りました
欲しかったブラウスのお取り置きを取りがてらね!?
近くのDHCショップにメイク・オフシートを買う為に寄りました
そこには色々なサプリメントが置いてあり
気になっていたDHAのサプリを購入しまた
DHA(トコサヘキサエン酸)青魚の中に含まれていて
*集中力を高め能の活性化をはかってくれる
*中性脂肪を低下させる
*視力の向上によい
と私には必要な事ばかりです
だんだん年齢的に食べる物だけでなく
栄養補助としてサプリも必要かなと感じていました
ただしサプリも質の良い物を選ばないといけないのは
資料を読んで解っています・今回お試しで買って見ましたが
この先他のメーカーの物も調べて見ようと思っています
他に日々ビタミンCと生サプリでコラーゲン・プラセンタが含まれているサプリを
毎日飲んでいます
それと今プチダイエット中ですが(2.5キロ減りましたが今停滞期なのでしょうか?
変化がありません) 気付いた事あります
試験中でどうしても夜中に勉強する事が多くて
睡眠時間が少なかったです
そうすると体重は全然減りません
睡眠って大切なのですね 今解りました (杏さんそうですか?)
明日から8月まだまだ暑さもこれからでしょうか?
腰痛を治して夏休み日々ウオーキングをしたいです(笑)
by leoncavallo45
| 2011-07-31 08:35
| 日々の事